Lorsque t’es en rando vĂ©lo, avec une quinzaine de personnes, oublie l’idĂ©e de faire cuire des pâtes…
Du coup, il faut trouver d’autres stratĂ©gies. Une des plus simples est le sandwich. Après plusieurs SIF, on commence Ă avoir quelques recettes phares que nous allons lister ici.
- Le traditionnelle SIFÂ : base pesto, mozzarella, concombre et tomate.
- Aubergine : caviar d’aubergine, poivron confit, mâche.
- Thon : fromage frais, thon, tomate confite, olive verte
- wraps : pain wraps, tomate, caviar d’aubergine, mâche, olive verte
- Pâté : pâté, cornichon (simplement)
Ou bien mixer comme vous le souhaitez avec quelques ingrédiants frais:
- Base : tartare Boursin, houmous, etc
- Ingrédients : comté, carottes, roquettes, etc
Sans oublier les fruits : bananes, melon, pommes, pêches, etc.
Voici quelques photos :
Quelques conseils stratĂ©giques pour faire des Ă©conomies, trouver des produits en limite de consommation Ă©tant donnĂ© qu’on va les consommer rapidement pour Ă©viter de porter trop de choses. (Sauf quand on achète 10kg de bananes…)