{"id":218,"date":"2024-05-02T09:13:08","date_gmt":"2024-05-02T07:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/lesif.fr\/?page_id=218"},"modified":"2024-05-07T10:48:39","modified_gmt":"2024-05-07T08:48:39","slug":"liste-des-choses-a-ne-pas-oublier","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/liste-des-choses-a-ne-pas-oublier\/","title":{"rendered":"Liste des choses \u00e0 ne pas oublier"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udeb4 Pour p\u00e9daler<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un kit de r\u00e9paration : colle \u00e0 rustine, rustine, d\u00e9monte pneu et un morceau de papier \u00e0 poncer<\/li>\n\n\n\n<li>une chambre \u00e0 air avec une valve qui correspond \u00e0 votre gente (schrader ou presta) <\/li>\n\n\n\n<li>des cl\u00e9s : allen ou plate, en fonction de vos d\u00e9railleurs (pour tirer les c\u00e2bles), de la selle de v\u00e9lo, des boulons pour d\u00e9monter la roue ou ceux resserrer le porte-bagage<\/li>\n\n\n\n<li>une pompe qui monte \u00e0 8 barres (en fait, avec une pompe de base, c&rsquo;est tr\u00e8s chiant de monter \u00e0 5  ou 6 barres de pression)<\/li>\n\n\n\n<li>de l&rsquo;huile pour cha\u00eene de v\u00e9lo : en cas de pluie ou de vent<\/li>\n\n\n\n<li>des lumi\u00e8res (pour la campagne, une lumi\u00e8re avant de 300 lumens c&rsquo;est mieux pour \u00eatre vu de loin), pour l&rsquo;avant et l&rsquo;arri\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Pour s&rsquo;habiller<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un coupe-vent<\/li>\n\n\n\n<li>un legging, un short<\/li>\n\n\n\n<li>un maillot de v\u00e9lo<\/li>\n\n\n\n<li>une casquette<\/li>\n\n\n\n<li>des lunettes de soleil<\/li>\n\n\n\n<li>une veste chaude, si possible respirante<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udecc Pour dormir<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une tente<\/li>\n\n\n\n<li>un matelas et un oreiller gonflable<\/li>\n\n\n\n<li>un duvet (10 degr\u00e9s ou moins en cas d&rsquo;humidit\u00e9)<\/li>\n\n\n\n<li>au moins une couverture de survie \u00e0 mettre dans le fond de la tente voir une \u00e0 mettre sur soi (c&rsquo;est bruyant) mais \u00e7a peut d\u00e9paner<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf55 Pour manger<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un r\u00e9chaud<\/li>\n\n\n\n<li>une bombonne de gaz<\/li>\n\n\n\n<li>un briquet <\/li>\n\n\n\n<li>une popote (une pour 2 ou 3)<\/li>\n\n\n\n<li>un bol, une tasse, des couverts<\/li>\n\n\n\n<li>des sac cong\u00e8les (pour \u00e9viter que les fruits ou autres d\u00e9goulines)<\/li>\n\n\n\n<li>des sacs poubelles<\/li>\n\n\n\n<li>du produit vaisselle<\/li>\n\n\n\n<li>un morceau de lavette ou une petite \u00e9ponge<\/li>\n\n\n\n<li>un torchon, une nappe<\/li>\n\n\n\n<li>du sel, du poivre<\/li>\n\n\n\n<li>de l&rsquo;ail, du thym<\/li>\n\n\n\n<li>de l&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n\n\n\n<li>du caf\u00e9 <\/li>\n\n\n\n<li>du sucre<\/li>\n\n\n\n<li>de la p\u00e2te \u00e0 tartiner \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udded Autres<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une batterie portative<\/li>\n\n\n\n<li>une multiprise pour le camping<\/li>\n\n\n\n<li>de la cr\u00e8me solaire 50<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udeb4 Pour p\u00e9daler \ud83d\udd75\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f Pour s&rsquo;habiller \ud83d\udecc Pour dormir \ud83c\udf55 Pour manger \ud83e\udded Autres<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":219,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-218","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":243,"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/218\/revisions\/243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lesif.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}